co brac

porzadny cykl czy co masz na mysli ? czyli porzadny cykl czy masz na mysli np.brac samo cp ? rano ,przed Trenigiem i po treningu ? po 9 gram ? wtedy bym kupil 2x po 445 g. o to ci chodzi ? ale wolal bym jakies aminokfasy do tego cp ? czy raaczej nie ?

a thermo speed lepszy od l-karnityny?oczywiscie to niew musi byc lkarnityna. Co polecacie? i jak brac :) Pozdrawiam wszystkich ambitnych:)

Czyli np. po treningu wypic gainera ? A gdy niemoge wziąść jakiegos odpowiedniego posiłku do szkoły to gainer był by dobry ? czy najlepiej brac tylko w porach treningu? A co w dni nietreningowe, tylko zwykłym jedzeniem??

U mnie to tak trwa do 90min nigdy wiecej i wydaje mi sie ze to jest dobre wtedy a nie 45min no ale moze sie myle . Wkazdym bądź razie napewno nie skróce treningu . Co do odzywek to wydaje mi sie ze witaminy , omega 3 i białko mozna brac z krótkim stazem ( 5 miesiecy). Oczywiscie trening mam i diete mam :)

A nie masz przypadkiem problemów z ciśnieniem? Masz tutaj link do dyskusji n.t. wpływu stacków na ciśnienie: http://www.sfd.pl/NO_booster-t311401.html Możesz spróbować na początek brać po połowie porcji żeby przyzwyczaić organizm, a jeśli się nie uda to znaczy, że jakiś składnik Ci nie odpowiada i wtedy lepiej odstawić taki suplement, bo branie [...]

Przy 3 miesiącach stażu do sama dieta Ci w zupełności wystarczy, jeśli nie zauważasz postępów to jest albo zła, albo zły trening, albo zła regeneracja. Czego oczekujesz po Nitro ?? że przebierzesz na masie jak na koksach, obwody się zwiększą dwukrotnie ?? Bezsens brania go teraz, samo Nitro lepiej sprawdzi sie po cyklach mono, i to po kilku. Co [...]

sory za błąd ale jednak nie będe miał mono ani L-argininy.a mono brałem juz 3 cykle wiec teraz chcem spróbowac czegos innego i wydaje mi sie ze najkorzystniej kupic CP 450g i crester 250 kapsułek niz samego knockout.co radzicie w takiej sytuacji bo na tych stackach to ja sie zbytnio nieznam.jak ta opcja jest dobra to rozpiszcie mi jak mam je [...]

mozesz sie wspomagac gainera bierz do brakow w diecie bo widze ze chyba nie wiesz po co go brac wiec idz do dzialu odrzywianie poczytaj o dietach i wtedy w zaleznosci od brakow bialo carbo albo inne rzeczy do kreatyny mozesz jakies witaminy dokupic

no ok a co do ceny to ile ?? i czy napewno powinnienem to brac czy lepiej wydac hajs na cos innego

WITAM rozumiem ze cel to masa...dobrej jakosci:) Musli z rodzynkami i orzechami 50g Mleko spożywcze 3,5 % tłuszczu 400g Migdały 50g omega 3 jajka II Sniadanie: Białko:16g Tł:8g WW:101g Kcal:545 Chleb żytni razowy 150g / lepiej ryze albo kosze. Mięso z piersi kurczaka bez skóry 20g / chyba 200... Banan 150g / no...niekoniecznie...raczej nie... [...]

Ja nie wiem po co w ogóle brać tą glukozę. Przy kreatynie nie pomaga, a glikogenu po treningu siłowym nie trzeba uzupełniać.

Witam ... Już odpowiadam na Twoje pytania: Z dwóch porcji xpanda wychodzi 8 g kreatyn, mimo ,że to jabłczan i ester nie ograniczałbym się do samego xpanda.Nitrox kreatyny nie ma za dużo, ale zawsze to 1,5 g - troche mono i 700mg buforowanej kredki czyli "krealkalynu" więc otrzymujemy 9,7 g kreatyny, to wciąż mało mimo że to dłużej [...]

Czyli zamienić Gain Bolica na Cell Pump czy potraktować go jak dodatek? Przyznam, że sama nazwa tego suplementu mnie trochę przeraża :) Czy tego typu odżywka nie spowoduje sztucznego rozwoju masy czyli. tzw. efektu „napompowania” a gdy przestanę to brać nie nastąpi nagły spadek masy? Trochę trudno przeliczyć kaloryczność tego, [...]

[...] s[próbować z kreatynka, bo organizm i tak niezle w dupe dostaje. Do tego carbo (tylko w dni treningowe?) no i ta l-karnityna. Cos jeszcze byś do tego poelcal? jak długo brac kretke? no i dawkowanie... Kreatyna w dni treningowe 10 g (5g rano i 5g podczas treningu) a w dni nie treningowe tylko 5 g rano tak mysle... Kiedys miałem i taki układ [...]

w sklepie z odzywkami powiedzieli mi ze moglbym sobie kupic bialko i brac to na noc i wtedy nabralbym wiecej masy. co o tym sadzicie?

no to poprostu narazie zaczne brać 100 a reszte zostawie na następny cykl. Po ludzku czyli co jeszcze?? Wszystko chyba napisałem. Dieta jest. Nie bede jej tu zamieszczał bo znając to forum każdy będzie wyrażał opinie na jej temat a to mi niepotrzebne.Chce się tylko dowiedzieć czy Clomid starczy czy coś jeszcze.

lepiej inwestowac w dobra diete niz brac suple bez diety.A co do oliwy ja nawet na kanapke 2-3 krople oliwy wale ;]jak dasz 2 lyzki oliwy to nie zmieni smaku ryzu mozes smialo dawac ;] a tluszcze sa tez potrzebne ;]

Spalacz nie zrobi za Ciebie wszystkiego. Bez sensu brac kolejne opakowanie thermala.Po co meczyc ciagle organizm? Znajdz wiecej czasu na bieganie.

Często trzeba brać poprawkę na to co jest napisane w opisie suplementów, dodatkowo nie jest łatwo wyizolować wpływu danego suplementu by określić w jakim stopniu pomógł w redukcji. Zrobisz jak uważasz. Ja na pozbycie się tłuszczu polecam Ci trening siłowy, dodatkowo trening aerobowy/interwałowy, oczywiście przy odpowiedniej diecie

[...] po to aby odbąbić tylko i tyle. Nigdy wiecej po pracy!!! Zaznacze tylko że w pracy czułem sie napąpowany (ręce przede wszystkim) ale tak mam zawsze mam jak zaczynam coś brac (podświadomie fakt że coś biore poprawia mi humor i czyni że czuje się większy choc wiem że to nie możlowe :) ) 20.30 Obiad nr II (zdjęcie nr.3) 100 g smażonych [...]